提起“大姨妈“，相信很多人对其是又爱又恨，大姨妈迟迟不来心里是热切盼望，大姨妈提前来心里则是又惊又怕，总是害怕身体出点啥问题，更别提姨妈前胸部胀痛以及腹部疼痛的种种不适了！
终于熬过大姨妈终于走了，你也千万别掉以轻心，要知道大姨妈走了以后，也千万别做这五件事！
1、性生活煎熬了七天之后，是不是可以马上“嘿咻嘿咻”呢？
绝对不可以！
人们都知道大姨妈期间是绝对禁止性生活的，因为在姨妈期间子宫及阴道缓解很是脆弱，所以进行性生活的时候会直接将外界的细菌或者病毒代入宫腔内部，增加女性阴道验证及宫腔感染等等。
一般很多人都知道这一点，但是很多人不知道的是，月经期刚结束后也是不建议立即进行性生活的。
展开剩余77%因为经过七天的姨妈期，子宫内膜会比较薄，由于子宫创面没有得到完全恢复，此时同房的话会由于剧烈运动而导致创面出血。
另外在姨妈期结束后，子宫的宫颈口还处于半开放状态，此时同房还会引起细菌感染，造成妇科疾病。
2、剧烈运动各位姐妹们千万不要姨妈期一过，就马上做剧烈运动！
因为剧烈的运动会直接引起腹压增高，从而引起宫腔出血来延长月经，而且当经血回流到腹腔的时候也会引起子宫内膜异位症，使得女性的身体受到这样或者那样的困扰。
所以在姨妈期刚走的时候，女性可以做一些强度不大的运动，可以是慢跑瑜伽之类的运动，在注意运动强度的时候也要注意运动的时间。
尽量选择一些运动强度低，运动时长较短的运动来做，尤其是的当一开始产生疲倦感的时候，一定要停下来休息，要知道过度的劳累也可能会让我们的大姨妈下次不能如约而至。
3、吃生冷的食物姨妈期结束，是不是就可以吃一些冰冰的让人开心的食物呢？
不可以！
因为月经期结束后，过冷的食物会直接刺激到我们的身体从而引起血管收缩产生出血情况，同时过冷的时候还会刺激到子宫引发更为剧烈的痛经！
而且摄入过冷的时候也会刺激到肠胃，引发各种肠胃不适症状！
所以姐妹们想吃生冷的时候，还需要在经期结束后2-3天之后，食用也是适当适时适量。
4、拔牙姨妈期刚刚结束千万不要去拔牙！
因为女生在姨妈期或者姨妈期刚结束的时候，凝血功能会比较差，如果在这个时间拔牙的话，会出现出血不止的症状，拔牙后伤口感染也会增多。
而且女性在月经期神经系统会处于保持相对兴奋的状态，此时应该是多注意休息，避免剧烈运动等等。
5、吃大量巧克力人人常讲，经期吃不胖，但是这样的认知也是有偏差的，确实在姨妈期的女性代谢确实比平时高一些，但是这并不表明吃姨妈期吃什么都不会胖。
而且当姨妈期结束后，激素水平恢复至水平位置，这时候再进食大量巧克力等热量较高的时候，可能会引发肥胖等问题，而且因为巧克力含有咖啡因，容易刺激到中枢系统，引起神经兴奋，容易造成失眠等等。
所以说经期乃至经期前后都是可以吃巧克力的，但是一定要适量！
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